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Vitamina C, lo que no sabes

Hoy os vamos a colgar un artículo del Doctor y Profesor Universitario Antonio Marcos. También, fundador y presidente del Instituto Portugués de Naturología. Aquí nos explica la importancia de la vitamina C en nuestro organismo. Y porque se de tomar suplementos de esta vitamina. Composición: Formada por ácido ascórbico Funciones: Es un antioxidante (neutraliza los
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dibujo en silueta de una persona dándole unos masajes a otra

Distintos tipos de masajes

Es probablemente uno de los métodos de autocuración más antiguos e instintivos. Gracias a unos masajes aplicados correctamente podremos aliviar dolores musculares, el estrés y nerviosismo, etc. El masaje es hoy en día una forma básica para hacer frente a los distintos problemas que pueden afectar a nuestro cuerpo a lo largo de la jornada.
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8 BENEFICIOS DE LOS ESPÁRRAGOS PARA LA SALUD

Además de aportarnos vitaminas y minerales, los espárragos son diuréticos y ricos en fibra, por lo que nos permiten prevenir y evitar la retención de líquidos y el estreñimiento La mejor época para consumirlos es durante la primavera. En esos meses podemos verlos en las tiendas en sus dos variedades (blancos y verdes). ¿Cuáles son
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ALIMENTACIÓN ORTOMOLECULAR PARA LA ANSIEDAD

Alimentación ortomolecular para la ansiedad. La glucosa reacciona con las proteínas en el cerebro y el sistema nervioso, impidiendo que los aminoácidos se muevan libremente, causando que las membranas de la célula se vayan espesando y «pegando», así haciendo una comunicación más lenta del cerebro. El exceso de glucosa también puede producir inflamación en el
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¿SABES CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE CAMINAR?

Los beneficios de caminar. Caminar es una de las mejores formas de comenzar una rutina de ejercicios, ya que ayuda a ejercitar los músculos y a quemar calorías. Pero sus beneficios se concentran cuando nos dedicamos exclusivamente a caminar y aumentando poco a poco el ritmo. No es suficiente deambular por ahí como de costumbre
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Los 10 usos de la miel que te dejarán con la boca abierta

En este artículo te vamos a presentar los beneficios más sorprendentes de los usos de la miel, tanto al ingerirla como al repartirla por el cuerpo. Imposible que no te entren ganas de probar tú mismo si ese producto del néctar de las flores trabajado por las abejas es tan útil. Cura la tos ¿Cuántas
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